【2023年最新】血圧が測れるスマートウォッチ おすすめ10選｜気になる精度はいかに！？

2023年2月18日スマートウォッチ, ランキング, 安い, 格安, 血圧測定

「最近、血圧が気になる」「健康診断で血圧の高さ（または低さ）を指摘された」そんな方も多いのではないでしょうか？

そんな方におすすめなのがスマートウォッチを使った血圧測定です。

スマートウォッチで血圧測定を行うことで、いつでも好きなときに血圧を測定することが可能になります。また、機種によっては装着している間、常に測定してくれるリアルタイム測定機能が搭載されている機種もあります。

そこで今回は、現在発売されているスマートウォッチの中で、血圧が測れるスマートウォッチをピックアップ。各機種の測定精度や機能、使い勝手について記載します。

手軽に血圧測定を行いたい方、必見の内容です。ぜひ参考にしてみてください。

※ ご紹介する血圧測定機能付きスマートウォッチは、医療器具ではありません。医療用として使うことはできませんのでご注意ください。

筆者について

スマートウォッチを愛してやまない40代。昨年1年間に試したスマートウォッチは20機種以上。スマートウォッチの魅力を徹底的に追い続けている。

スマートウォッチを使った血圧測定の仕組みについて

みなさん、血圧測定というと、腕にバンドを巻いて圧力をかけて測定するイメージをお持ちかと思います。

「カフ」と呼ばれる、腕に巻いて空気を入れて血圧を測る方法を「オシロメトリック法」と呼びます。この方法では、腕に圧力をかけて血流を一旦ストップさせ、その後圧力を緩めたときに流れてくる血流を計測して、血圧を測定します。

一般的に測定精度が高く、医療現場等でよく使われる方法です。

それに対して、スマートウォッチを使った血圧測定は「光学センサー」を使って測定します。緑色発光ダイオードを使って血液の反射を測定し、血の流れを測定することで血圧を測る仕組みです。

※ スマートウォッチの裏側で緑色に光っているのが光学センサーです。

スマートウォッチを使った血圧測定の精度ついて

では、気になる精度はどうでしょうか？

上記で説明した、カフを使って圧力を掛けるオシロメトリック法と比較すると光学センサーを使った血圧測定は、精度が落ちるのが現状です。

つまり、スマートウォッチを使って血圧測定を行うと、光学センサーの精度次第で、血圧が高く測定されてしまう、逆に低く出すぎてしまうといった事象が発生します。

また、スマートウォッチを使った血圧測定は、医療器具としては認められていません。

なので、スマートウォッチを使って測定した血圧は、あくまで参考情報に止めるのが良いでしょう。

血圧測定機能付きスマートウォッチの選び方

では、血圧測定機能付きのスマートウォッチをどのように選べば良いのでしょうか？

大きく分けると「測定精度」「測定機能」「使いやすさ」の3つに分けられます。

測定精度で選ぶ

スマートウォッチで血圧測定を図る上で、一番大事なのが測定精度だと思います。

ですが、先ほども述べたように、光学センサーを使った血圧測定はどうしても精度が悪くなります。

そんな中でも、極端に精度が悪くないもの、最低でも参考情報として活用できるレベルの血圧測定ができる機種を選ぶようにしましょう。

突然極端な血圧を測定してしまわない限りは、何かしらの活用ができると思います。

楽天やYahooサイト上の商品レビューからも情報を得ることもできますので、気になる方は参考にしてみてください。

測定機能で選ぶ

スマートウォッチで血圧測定を行う上で、機能も重要な要素ですよね。

機種によって測定機能は様々ですが、大きく分けると「画面上の表示項目」と「リアルタイム測定ができるかどうか」です。

アプリでも測定結果を確認することができますが、わざわざ開くのは面倒ですよね。スマートウォッチの画面上で測定結果を細かく確認できる機種はとても使い勝手が良いと感じます。

また、24時間リアルタイムで血圧測定を行なってくれる機種も存在します。スマートウォッチを装着しているだけで常に血圧測定をしてくれるのでとても便利ですが、機能が搭載されいるスマートウォッチはかなり少ないようです。

使いやすさで選ぶ

基本的に、常に装着しているスマートウォッチなので、体温測定以外の使いやすさもとても重要です。

特に重要視したいのが「重さ」の部分です。

一般的なスマートウォッチは20g〜60g程度の重さになります。60gを超えるスマートウォッチは、装着していて苦になることもあるので注意しましょう。

逆に、20g台のスマートウォッチは、装着しているのを忘れるくらい軽いので、毎日装着するうえでとても楽です。

血圧測定を目的にスマートウォッチを購入する方は、基本ずっと装着していると思います。なるべく軽くて苦にならない機種を選んだ方が良いでしょう。

購入時チェックリスト

ここまでに説明した内容を、チェックリストにまとめました。購入時の参考にしてもらえると幸いです。

血圧が測れるおすすめスマートウォッチ10選

では、ここまでの話を踏まえて、楽天やYahooショッピングにて発売されている、血圧測定ができるスマートウォッチ10機種をご紹介します。

それぞれ特徴があるので、ぜひ参考にしてもらえると幸いです。

なお、Amazonでは、血圧測定可能な機種があまり発売されていないようなので、楽天かYahooショッピングにて購入することをおすすめします。

画面が大きくて見やすい！
「QCY Watch GTC」

リアルタイム計測が可能！
「itDEAL スマートウォッチ M17」

機能豊富なスマートウォッチ
「スマートウォッチ UM68T」

健康管理に最適なスマートウォッチ
「スマートウォッチ DT102」

まるでアナログ時計のようなデザイン
「スマートウォッチ E15」

バランスのとれた好機種
「スマートウォッチ T23」

バンド型ながら表示項目が多い
「スマートウォッチ E66」

大きなフェイスが特徴の機種
「スマートウォッチ T98」

欠点の少ない機種
「itDEAL スマートウォッチ H2」

お手頃な価格で購入できる
「スマートウォッチ S5」

機能比較表

血圧が測れるスマートウォッチランキングの機能を表にまとめました。

購入時の参考にしてもらえると幸いです。

	QCY Watch GTC	itDEAL スマートウォッチ M17	スマートウォッチ UM68T	スマートウォッチ DT102	スマートウォッチ E15	スマートウォッチ T23	スマートウォッチ E66	スマートウォッチ T98	itDEAL スマートウォッチ H2	スマートウォッチ S5
写真
本体価格	5,980 円	3,940 円	3,900 円	3,980 円	5,390 円	3,979 円	5,980 円	6,280 円	3,979 円	2,780 円
測定精度	○	○	○	○	△ やや高めに出る	○	△ やや高めに出る	○ 誤差の範囲内	△ 低めに出る	△ やや誤差が大きい
測定項目数	○ 多い	○ 多い	○ 多い	○ 多い	○ 多い	○ 多い	○ 多い	○ 多い	○ 多い	× 少ない
リアルタイム測定	×	○	×	×	×	×	×	×	×	×
重さ	35.5g	50g	26.1g	37g	58g	34g	28g	33g	30g	24g
価格を調べる	楽天で調べる Yahooショッピングで調べる	楽天で調べる Yahooショッピングで調べる	楽天で調べる Yahooショッピングで調べる	楽天で調べる Yahooショッピングで調べる	楽天で調べる Yahooショッピングで調べる	楽天で調べる Yahooショッピングで調べる	楽天で調べる Yahooショッピングで調べる	楽天で調べる Yahooショッピングで調べる	楽天で調べる Yahooショッピングで調べる	楽天で調べる Yahooショッピングで調べる

おわりに

いかがでしたでしょうか？

今ではスマートウォッチを使って血圧を測れる時代になりましたね。

ただ、その精度はまだまだ発展途上。医療器具として使うことも認められていませんが、「昨日よりもちょっと高いな」「今日はいつもと比べて低めだな」という形で、あくまで参考情報として得る分には十分活用できるレベルだと思います。

ただ、多くの機種が発売されていると、どの機種を選べば良いか、迷ってしまいますよね。

選ぶ際に要点さえ押さえれば、必要以上に迷うことなく購入することができるので、今回の記事を参考にしていただけると幸いです。